现在越来越多的人都选择在工作闲暇之外，开启一场说走就走的旅行。对于新一代的年轻人，穷游是当下一个非常热潮的旅游方式，这种方式能帮助大家解决经费不足等优势。穷游的安全度相对较低。那么我们选择在外穷游的时候，该如何保证自己的安全呢？
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户外徒步需要注意的基本原则，“这一点”很多女生都忽略了！
我们不要埋着头去猛走，这样子会消耗我们大量的体力，结局就是欲速则不达，如果我们和好多人一起徒步的话，最好找一个和自己速度差不多的人一起同行。在外穷游，不同于一般的度假区，我们去的地方一般都比较偏远。而对于很多爱冒险的朋友来说，经常去的地方也都是一些比较荒凉的野地，难免会跨河和攀登，对于我们女生来说，这个时候就不要在乎形象了，我们一定要穿最实用的鞋子，裙子也不要穿了，户外徒步衣服还是要穿的合身舒服，总之一切都是以安全为主，这样才能避免不必要的伤害。外出徒步时，最好坚持走若干个小时，不要想着一口气就能走多远，我们要通过走几次来摸摸底，定位自己的能力，了解之后再增加徒步的强度。一般在徒步的过程中，强身健体是我们其中的一个目的，但是为了避免得不偿失，一般每走50分钟就要休息十分钟，不同的人也可以根据自己不同的情况来做加减。
一个人旅游，确实别有一番趣味，但是有的时候去一些比较偏远的地方，我们最好都能结伴而行，尤其是女孩子，一个人在外是比较危险的，毕竟不是普通旅游，多一个人我们就会多一个照应，而且遇到一些小意外，我们还能得到帮助，或者去帮助他人，不然一个人在荒凉的地方遇到困难，那真的是叫天天不应叫地地不灵的恐怖。结伴而行可以避免很多绝望的事情发生。
我们徒步的时候要“多吃多喝”，但这多吃多喝的意义并不是暴饮暴食，而是指吃喝的频度，你们在徒步的时候，人体热量损失很大，怎么补充体力？你需要及时的补充水和食物，尤其是在去判断一些比较大的坡之前，我们可以适当的喝一些水，天气如果热的话我们也要多饮用。水适当的时候可以在里面加点盐。而且为了补充能量还需要我们去多吃一些水果和蔬菜。人的日常生活中，也都是建立在充足的饮食和睡眠上。我们一定要在这个过程中喝饱睡足。
作为锻炼意志力的旅行方式，与其说是一场娱乐，不如说是对我们的一种磨练。对此，你们怎么看呢。
