专家建议尽可能参加户外运动

    如果你看到有人对着电视或电脑,不停地挥动并不存在的“网球拍”,一定不要惊奇,这是目前被众多年轻人所热衷和喜爱的“体感游戏”。不少人因此放弃了业余时间出门健身的习惯,而享受“足不出户”的锻炼乐趣。不过,健身专家表示:体感游戏具有一定的健身功能,但绝不能取代真正的体育锻炼,积极参加户外运动才更有利于身体健康。
    体感游戏备受追捧
    众多白领在自家客厅健身
    所谓体感游戏,就是用身体去感受的电子游戏。这种游戏需要通过肢体动作变化来进行操作。比如羽毛球游戏,当你看到大屏幕上羽毛球向你飞了过来,你需要将握着遥感器的手挥动起来,把球击回去。体感游戏既能让玩的人运动起来,也迎合了人爱玩的本性。
    据了解,目前在重庆有不少年轻人购买了体感游戏机,在家里进行着既能娱乐又能健身的体育游戏。
    据石桥铺泰兴电脑城的一家体感游戏机销售商介绍,从去年开始,体感游戏机的销量一直不错,有时候一个月能够卖出上百台,“几乎所有的购买者都是二三十岁的年轻人”。
    正在选购体感游戏机的刘扬说,之所以想买体感游戏机,一方面是,它与户外运动相比更加方便,不受天气、场地等因素的制约,另一方面也更加安全,不容易造成运动损伤。
    虽然有用,但不宜沉迷
    专家建议“应该多进行户外锻炼”
    记者在采访中发现,不少购买了体感游戏机的年轻人,把原本要进行的体育锻炼全部用作了玩体感游戏。他们普遍认为,体感游戏可模拟体育锻炼,能够起到健身的效果。
    那么,到底体感游戏能否真的起到运动健身的效果呢?
    重庆市体育科学研究所全民健身专家郭淳认为,受到快节奏生活重压的白领人士,平时无暇去参加户外运动,在家中“体感”一把,也不失为一种好的选择。当然,体感游戏能够让人活动四肢,运动起来,对锻炼也的确能够起到一定的效果。“但是,值得注意的是,体感运动好处虽多,但它毕竟是室内运动,缺少阳光和空气的配合。所以,千万不要沉湎于此,如果有时间、有精力的话,建议人们还是多到户外锻炼,在大自然中享受运动的乐趣。”